光線本來是帶給我們快樂的，能讓我們的生活更加豐富多彩的，延長我們工作和娛樂的時(shí)間，等于延長我們的生命。但是，過度的光照會(huì)產(chǎn)生光污染，會(huì)帶來很多害處。主要有3個(gè)方面
1. 影響睡眠；光污染對人體健康最直接的危害就是心煩、焦慮無法睡眠。研究表明，人睡覺時(shí)眼睛雖是閉著的，但亮光依然會(huì)穿過眼皮，影響到睡眠。據(jù)統(tǒng)計(jì)約有5～6%的失眠是因噪聲、光線等環(huán)境因素引起，其中由光線污染原因?qū)е碌募s占10%。產(chǎn)生不利情緒，甚至讓人變得抑郁。夜間過多接觸光線可能導(dǎo)致抑郁。光污染會(huì)導(dǎo)致頭昏情緒低落、乏力等類似神經(jīng)衰弱的癥狀。
2.近視和白內(nèi)障。目前我國近視眼總?cè)藬?shù)近4億多，因近視致盲者高達(dá)30萬。青少年中約有50～60%的人近視。這其中與光污染有很多關(guān)系。長時(shí)間在白色光亮污染環(huán)境下工作和生活，白內(nèi)障的發(fā)病率高達(dá)45%。隨著建設(shè)發(fā)展和技術(shù)進(jìn)步，日常生活中的建筑和室內(nèi)裝修鏡面等增多，而長時(shí)間處于強(qiáng)光或彩光環(huán)境，眼睛晶體功能將受影響，損傷后就可能導(dǎo)致白內(nèi)障。
3.影響激素分泌導(dǎo)致兒童性早熟，夜間照在視網(wǎng)膜上的燈光，會(huì)減少褪黑激素生成，而這種激素正是調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律的重要物質(zhì)。光掠奪了黑夜，打亂激素分泌節(jié)律，導(dǎo)致正常周期失衡。如果兒童受到過多的光線照射，褪黑激素的分泌將減少，從而導(dǎo)致性早熟或生殖器過度發(fā)育。其他激素的分泌也有生理節(jié)律，如雄激素早上七八點(diǎn)時(shí)達(dá)到最高點(diǎn)，燈光會(huì)對此產(chǎn)生影響。光污染還會(huì)影響人的心情，這又會(huì)間接影響激素分泌。為了我們的健康著想，盡量避免光污染，隨時(shí)注意我們的光環(huán)境合格與否，環(huán)境照度過亮要引起我們高度重視了，努力將光污染的危害降到最低，盡快遠(yuǎn)離光污染。
。待續(xù)
